Öreg, szabad hobbit

Finom és figyelmes leszek.
Megfelelően táplálkozom, a testemre, lelkemre figyelek.
Mindenkiére, ha lehet.
Az eszemet rugalmasan és sokrétűen tartom.
Szeretek.
Biztonságosan élek.
Szeretem, ahogy megtart a ház.
Szeretem a jó mozgást, és a társaságot, amelyben önmagam lehetek.
Szeretem a kalandot, amelyből vissza lehet jönni.
Szeretem a fantáziát.

Ha minden kötél szakad, akkor ez:

Ne feledd, szeretnek!

Telve legyek melegséggel és szerető kedvességgel
Jól legyek
Békés, finom és könnyű önmagammal
Megbocsássak és megbocsáttassak
Boldog legyek

És minden lény boldog legyen és jól és sose féljen

(You are loved!

May I be filled with warmth and loving kindness
May I be well
May I be peaceful, gentle with myself and at ease
May I forgive and be forgiven
May I be happy

And may all beings be happy and well and free from fear

– From J)

A macskák és kutyák közvetlenségét.
És a zöld növények, vizek, türkizkék ég békéjét.
A levegő könnyűségét.
Az emberi kapcsolatok egyszerűségét, melegségét.